COVID19 : Mettre à profit votre temps libre.

Le monde fait face actuellement à une pandémie à coronavirus, très contagieux. Ainsi pour limiter l’expansion du virus, certains pays ont adopté la méthode de confinement total, d’autres d’auto-confinement. Rester à la maison dans un espace clos pendant des jours n’est pas facile à vivre. Surtout que cela nous est imposé. Pour vous aider à mettre ce temps à profit pour en tirer le meilleur, nous vous proposons quelques activités.
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ORGANISER VOS JOURNÉES

C’est vrai qu’avec le confinement, à moins que vous travailliez depuis la maison, vous avez toute la journée à vous. Néanmoins, il faut avoir un emploi du temps journalier, garder les bonnes habitudes. Vous pouvez vous permettre des grasses matinées, mais pas chaque jour. Vous devez avoir des horaires réguliers d’activités.

INSCRIVEZ-VOUS POUR DES COURS VIA INTERNET.

Il y a sûrement un domaine dans lequel vous aimeriez approfondir vos connaissances, c’est l’occasion de le faire. Ou vous avez des lacunes à combler dans votre formation, vous avez enfin un temps pour vous mettre à jour. Plusieurs sites proposent des cours et formation en ligne gratuites ou payantes, il vous suffit d’avoir une bonne connexion internet.
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LA LECTURE

On ne cessera de vanter les mérites de la lecture. Avec les nouvelles technologies, nous lisons de moins en moins les ouvrages. Voici l’occasion de renouer avec la lecture, un moyen de se cultiver, la lecture stimule l’activité cérébrale. Plusieurs types d’ouvrages sont disponibles ; les romans, les bandes-dessinés, les journaux, etc. Pourquoi ne pas, organiser un concours de lecture si vous habitez en famille.

RÉORGANISER VOTRE ESPACE

C’est le moment de le faire, ce ménage que vous avez mille et une fois reporté. Plus d’excuses, trier, ranger, débarrasser vous des choses inutiles, mettez de l’ordre dans vos affaires. Vous pouvez même changer la disposition de vos meubles, pour créer du changement.

FAIRE LA CUISINE

Mangez bien. Vous n’aviez pas le temps ou ne savez pas faire la cuisine, jetez-vous à l’eau. Préparer un bon et succulent repas. Faîtes de la pâtisserie, des biscuits, toutes les recettes que vous n’avez pas encore expérimentées. Seulement, éviter le trop sucré, trop salé, le gras et l’intoxication alimentaire. Cuisinez en famille, est encore meilleur.

MENER DES ACTIVITÉS EN FAMILLE

Toute la famille est réunie, cela peut être insupportable dans certains cas, mais c’est la famille. Profitez de vos enfants. Apprenez à vous connaître mieux, discutez, jouez à des jeux de société, soirées cinéma. Renouer les liens. Pourquoi pas, établir votre arbre généalogique, ça pourrait être rigolo. Pour établir votre arbre généalogique, il faudra vous organiser, être patient, persévérant. Vous aurez à passer des coups de fil aux proches pour avoir plus d’informations et profiter pour papoter un peu. Vous pouvez vous aider si vous êtes en France du site ministériel de la culture qui a mis en place un portail « généalogie ».

PRATIQUER LA MÉDITATION

À notre ère où les écrans sont présents continuellement dans notre quotidien, faire de la méditation serait une bonne expérience, vous déconnecter du virtuel et vous concentrer sur votre personne. Elle vous permet de vous détendre, vous évader un moment de ce chaos que nous vivons, de faire une introspection. Le bilan de votre vie, où en êtes-vous ? Vous devez choisir un endroit calme et Zen pour le faire.

FAITES LE POINT SUR VOTRE VIE PROFESSIONNELLE.

Vous êtes entrepreneur, par exemple, c’est le moment de faire un bilan, de ce qui marche et ne marche pas ; que faut-il améliorer ? Faire des prévisions, quel sera l’impact de cette crise sur votre entreprise ou travail ? Anticiper et trouver des solutions. Il faut que vous vous en sortez meilleur à la fin.
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LE SPORT

Comme on le conseille, manger et bouger, c’est bon pour la santé. Le sport peut se faire chez soi à la maison, dans son salon par exemple. Il suffit de mettre un tapis de sport au sol, une musique et suivez un programme de sport sur le net. Internet ça sauve de l’ennui n’est-ce pas ? Le sport permet de se relaxer, se défouler et d’avoir la pétoche. Vous pouvez le faire le matin au réveil ou la soirée, et même en famille. Vous pouvez aussi essayer le yoga.

RENOUER LES LIENS AVEC LES PROCHES PERDUES DE VUE

Cela fait des années que vous n’avez pas discuté avec votre frère, ami, cousin, père, mère, passez un coup de fil pour avoir et aussi donner de vos nouvelles. La famille, c’est très important.

• REGARDER LES SÉRIES

Pour vous qui n’êtes pas férus de lecture, vous pouvez aussi tuer le temps en regardant des séries ou apprendre à travers les documentaires.

• ESSAYER D’AUTRES LOISIRS

Découvrez-vous de nouveaux hobbies, et talents. Essayez-vous à la poterie, peinture, l’écriture, la danse, toute activité qui vous ferait plaisir. Faites-vous un soin beauté à la maison, avec les formations en ligne, mettez à jour votre CV.

• TOUR VIRTUEL

Un moyen pour les amoureux de l’art de faire le tour des musées sans quitter leur canapé.
Nous avons abordé là les activités qui vous aiderons à supporter le confinement. Que faut-il éviter durant le confinement ?

• LA NOURRITURE NE DOIT PAS ÊTRE UN REFUGE CONTRE L’ENNUI.

Pour dire que ce n’est pas une bonne idée de s’empiffrer de glaces pour tuer l’ennui ; ni grignoter à longueur de journée, et pour ce qui est de l’alcool, et du tabac, deux facteurs de risque cardiovasculaires très nocifs, ce n’est pas une bonne idée d’en abuser.

• Passer votre temps sur les réseaux sociaux

Dans ces moments, surfer sur Internet est un bon moyen de passer le temps. Mais faire attention à l’usage de cet outil. Les infos jaillissent de partout et la majorité des infos est des intox. Donc ne passer pas votre temps à chercher les infos, vous risquez d’augmenter votre stress et commencer par paniquer. Ce dont vous n’avez guère besoin. Si vous cherchez à suivre les informations, consulter plutôt les pages officielles de votre pays ou de l’OMS.

CONCLUSION

Rester chez soi, ne rime pas de laisser aller. On peut aussi profiter de la vie tout en restant chez soi. De beaux jours nous attendent à la fin de cette crise, tâchons de rester forts et avoir une attitude de vainqueur.
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